Salada de feijão-frade com atum e ovo
35 min 4 pessoas€€€ muito barata
537
kcal
35 g
proteína
40 g
hidratos
23 g
gordura
Por pessoa, valores aproximados calculados a partir dos ingredientes.
Ingredientes
Os ingredientes "da despensa" são básicos que quase toda a gente tem em casa.
Preparação
- 1Põe o feijão-frade na panela com 1 L de água e sal — na pressão não é preciso demolhar.
- 2Coloca os ovos lavados por cima, fecha e conta a partir da pressão (12 min).
- 3Tira a pressão, escorre o feijão e passa os ovos por água fria.
- 4Junta o atum, a cebola e a salsa picadas e os ovos em quartos; tempera com azeite e vinagre.
Quanto custa esta receita?
Indicamos uma faixa de custo (€) em vez de um total ao cêntimo, porque os preços variam por loja e época. Para pagares o mínimo, espreita os folhetos dos supermercados desta semana antes de ires às compras — na app PoupeJá os ingredientes desta receita entram na tua lista de compras num toque.
Com os preços de hoje, no supermercado mais barato para cada um, 5 dos 5 ingredientes custam cerca de 4,18 € para 4 pessoas. Os da despensa ficam de fora, e para o que se compra à unidade usamos pesos médios: é uma estimativa.
Preço dos ingredientes hoje
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