Salada de grão com atum
15 min 4 pessoas€€€ muito barata
440
kcal
28 g
proteína
28 g
hidratos
22 g
gordura
Por pessoa, valores aproximados calculados a partir dos ingredientes.
Ingredientes
Os ingredientes "da despensa" são básicos que quase toda a gente tem em casa.
Preparação
- 1Coze os ovos (10 min).
- 2Mistura o grão escorrido, o atum, a cebola e o pimento picados.
- 3Tempera com azeite, vinagre, sal e salsa.
- 4Junta os ovos em quartos por cima.
Quanto custa esta receita?
Indicamos uma faixa de custo (€) em vez de um total ao cêntimo, porque os preços variam por loja e época. Para pagares o mínimo, espreita os folhetos dos supermercados desta semana antes de ires às compras — na app PoupeJá os ingredientes desta receita entram na tua lista de compras num toque.
Com os preços de hoje, no supermercado mais barato para cada um, 6 dos 6 ingredientes custam cerca de 6,21 € para 4 pessoas. Os da despensa ficam de fora, e para o que se compra à unidade usamos pesos médios: é uma estimativa.
Preço dos ingredientes hoje
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