Receitas baratas

30 min 10 porções€€€ barata air fryer vegetariano

Por porção, valores aproximados calculados a partir dos ingredientes.

Ingredientes

Os ingredientes "da despensa" são básicos que quase toda a gente tem em casa.

Preparação

1. 1Mistura a aveia, os frutos secos picados e a canela.
2. 2Junta o mel e o óleo aquecidos e envolve bem.
3. 3Espalha num tabuleiro com papel vegetal e leva ao forno a 160 °C, mexendo a meio (20 min). Air fryer: 150 °C, mexendo de 4 em 4 min (12 min).
4. 4Deixa arrefecer — fica crocante — e guarda num frasco fechado até 2 semanas.

Quanto custa esta receita?

Indicamos uma faixa de custo (€€) em vez de um total ao cêntimo, porque os preços variam por loja e época. Para pagares o mínimo, espreita os folhetos dos supermercados desta semana antes de ires às compras — na app PoupeJá os ingredientes desta receita entram na tua lista de compras num toque.

Com os preços de hoje, no supermercado mais barato para cada um, 2 dos 4 ingredientes custam cerca de 1,23 € para 10 porções. Os da despensa ficam de fora, e para o que se compra à unidade usamos pesos médios: é uma estimativa.

Preço dos ingredientes hoje

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