Receitas baratas

20 min 4 pessoas€€€ barata

Por pessoa, valores aproximados calculados a partir dos ingredientes.

Ingredientes

Os ingredientes "da despensa" são básicos que quase toda a gente tem em casa.

Preparação

1. 1Corta a batata, a curgete, a cenoura e o tomate às rodelas finas.
2. 2Num prato fundo próprio para micro-ondas, põe a batata e a cenoura com um fio de azeite e 3 colheres de água; tapa e cozinha na potência máxima (6 min).
3. 3Junta a curgete e o tomate, os filetes por cima, alho laminado, limão e sal; tapa outra vez (7 min).
4. 4Deixa repousar tapado (2 min) — acaba de cozinhar com o próprio vapor — e serve.

Quanto custa esta receita?

Indicamos uma faixa de custo (€€) em vez de um total ao cêntimo, porque os preços variam por loja e época. Para pagares o mínimo, espreita os folhetos dos supermercados desta semana antes de ires às compras — na app PoupeJá os ingredientes desta receita entram na tua lista de compras num toque.

Com os preços de hoje, no supermercado mais barato para cada um, 7 dos 7 ingredientes custam cerca de 6,66 € para 4 pessoas. Os da despensa ficam de fora, e para o que se compra à unidade usamos pesos médios: é uma estimativa.

Preço dos ingredientes hoje

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